Kesehatan

Kecerdasan Dipengaruhi Oleh Beberapa Hal Ini

Bagi banyak orangtua, memiliki anak yang cerdas memang menjadi kebangaan tersendiri, karena diharapkan mereka akan memiliki masa depan yang baik. Namun ada beberapa orangtua yang percaya bahwa kecerdasan anak adalah bakat turunan, sehingga mereka tidak mengetahui bahwa ada beberapa faktor yang harus dilakukan untuk menjadikan anak lebih cerdas. Namun bagaimana bagi kamu yang sudah beranjak remaja dan dewasa? Tenang saja, ternyata dengan melakukan beberapa hal ini, kecerdasan mu akan meningkat jika dilakukan dengan baik.

Hal-hal yang mempengaruhi kecerdasan

1 – Makanan

Nasi Padang. Sumber: sajiansedap.com
Nasi Padang. Sumber: sajiansedap.com

Jenis makanan yang kamu konsumsi sehari-hari merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kecerdasan otakmu. Kamu dapat memilih makanan sesuai selera, namun perlu di perhatikan kandungan gizi yang terdapat di dalamnya. Keseimbangan vitamin, protein dan gizi lainnya berpenagruh terhadap kecerdasanmu. Masing-masing memiliki peran yang berbeda dalam mendukung kecerdasanmu. Bila makanan kamu seimbang, otak akan memiliki daya tangkap yang kuat dalam memahami sesuatu. Selain itu, peran lain juga mempengaruhi terhadap daya tahan otakmu. Pernahkah kamu merasa sulit memahami pelajaran? Pernahkah kamu merasa begitu cepat jenuh dalam belajar, padahal waktu belajar baru dimulai? Bisa jadi karena kamu belum seimbang dalam memperhatikan kandungan makananmu.

2 – Istirahat

9 Tips ini dapat membantumu tidur lelap di malam hari!
Bermain handphone sebelum tidur- Tweak Town

Bila kamu sudah berusaha menkonsumsi makanan dengan kandungan gizi yang seimbang, perlu diperhatikan juga waktu istirahatmu. Keseringan begadang, sedikit tidur atau pola tidur yang tidak teratur dapat mempengaruhi kecerdasanmu. Waktu istirahat yang kurang baik membuat sistem pencernaan makanan di dalam tubuh tidak berjalan dengan baik, sehingga gizi yang terserap pada tubuh kurang maksimal. Pada saat kamu tidur, di saat itu pula otak kita istirahat. Bila kamu kurang istirahat, otakmu akan bekerja tidak maksimal. Biasakan lah untuk tidur sekurangnya 8 jam per hari, hal ini diperlukan agar tubuh dan otak mu dan beristirahat dengan baik.

3 – Kebiasaan

Cara menjadi jutawan di usia dua puluhan
Passion- Pixabay

Kebiasaan kamu sehari-hari juga dapat mempengaruhi kecerdasan otakmu. Kamu harus memiliki kebiasaan positif yang membuat otak terus menerima energi positif dari seluruh tubuh. Bila kamu seorang pelajar atau mahasiswa, belajar dan mengulang materi pelajaran akan melatih materi yang sudah diterima, sehingga otak akan mengingatnya lebih tajam. Akan lebih baik lagi jika kamu sering berdiskusi dengan berbagai teman, hal ini diperlukan agar otakmu menerima sesuatu yang berbeda dari cara sudut pandangmu, dan semakin luas sudut pandangmu maka akan semakin tajam kemampuan analitikmu.

4 – Peran Orangtua

Inilah 17 hal yang harusnya kamu utarakan pada dirimu saat kamu masih belia
Orang tua dan anak- Pixabay

Nah, bila kamu sudah memiliki keturunan atau akan memiliki keturunan, selain memperhatikan tiga faktor diatas, kamu juga harus memperhatikan hal lain. Untuk para calon ibu, kamu bisa mencari kebiasaan baru sejak bayi masih dalam kandungan. Dengan melakukan hal positif, bayi akan terus menerima energi positif. Kebiasaan membaca buku juga akan terekam oleh bayi loh. Tidak heran bila perilaku anak akan mirip dengan orang tuanya. Selain faktor gen, ternyata perilaku keseharian dapat mempengaruhi calon bayi di kemudian hari. Inilah mengapa banyak pasangan ilmuwan yang memiliki anak yang juga seorang ilmuwan.

Peran orangtua belum berhenti sampai bayi lahir. Proses perkembangan, kebiasaan juga perlu diperhatikan hingga anak memahaminya dan terbiasa tanpa diperintah lagi. Karena, keluarga dan rumah merupakan sekolah pertama bagi seorang anak sebelum mereka membaur dengan tatanan masyarakat yang lebih luas.

5 – Motivasi

Stres-Pixabay

Faktor terakhir yang mempengaruhi kecerdasanmu, adalah motivasi. Bila kamu sudah menerapkan empat faktor diatas, namun belum juga mengalami perubahan, mungkin kamu kurang termotivasi dalam melakukan sesuatu atau mencapai keinginan. Bahkan, motivasi dapat menjadi poin utama loh dalam menentukan kecerdasanmu. Tahukah kamu, seorang petani yang melahirkan seorang professor atau cerita lainnya yang sejenis? Motivasi anak tersebutlah yang mempengaruhi kecerdasannya. Bila dilihat dari segi ekonomi orang tuanya, mungkin belum bisa menyeimbangkan gizi makanan, namun motivasi mempengaruhinya.

Nah, setelah membaca artikel di atas, sudah sampai pada tahapan mana yang kamu lakukan untuk menambah kecerdasanmu? Jika belum memulainya sama sekali, mungkin kamu harus memulai dari yang terkecil terlebih dahulu. Jangan lupa untuk mendekatkan diri kepada Tuhan, karena spiritual juga termasuk dari bagian kecerdasan loh. Dan jika kamu perlu bahan bacaan menarik untuk mengasah wawasan dan pengetahuanmu, kamu dapat mengunjungi AkuPaham karena banyak sekali artikel menarik di setiap harinya. Red: Azam Ibrahim Ghufran

Tags

Your heart may broken but not your mind. Sharing not only for your love but also for your life.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Close