Kesehatan

21 Titik Pada Kaki yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Kamu

Menjaga kebersihan tubuh adalah keharusan bagi setiap orang, karena kebersihan sama pentingnya dengan menjaga kesehatan. Membersihkan kaki, bukan hanya baik untuk kaki itu sendiri tapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tentu kamu pernah mendengar bahwa kaki memiliki hubungan langsung dengan organ-organ tubuh kita. Ada titik-titik tertentu di kaki kita yang menghubungkannya dengan orang tubuh lainnya. kamu juga bisa meningkatkan kualitas hidup kamu dengan pijatan lembut pada kaki.

Bagaimana meningkatkan kesehatanmu melalui pijat kaki?

Untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik, dianjurkan untuk kamu memijat seluruh bagian kaki daripada hanya bagian-bagian tertentu. Kamu bisa melakukan perenggangan kaki dan berjalan beberapa menit dengan kaki telanjang di atas permukaan handuk hangat.

Pijat keseluruhan kakimu secara lembut dengan gerakan memutar, dimulai dengan ibu jarimu sampai tumit, selama 10-13 detik di setiap bagian. Selama proses kamu akan menemukan titik-titik penting yang berhubungan langsung dengan organ tertentu, lalu berikan tekanan ringan. Hal in dapat membantu meningkatkan fungsi dari organ tersebut.

Beberapa manfaat dari pijatan kaki adalah mencegah demam, pembekuan darah, penyakit, trauma dan memperkuat sistem imun. Berikut adalah titik-titik yang bisa kamu berikan tekanan agar meningkatkan kesehatan kamu.

1. Zona pertama

Sumber: Bornrealist

2. Zona kedua

Sumber: Bornrealist

3. Zona Ketiga

Sumber: Bornrealist

4. Zona Keempat

Sumber: Bornrealist

5. Zona kelima

Sumber: Bornrealist

6. Untuk Perut

Sumber: Bornrealist

7. Untuk Jantung

Sumber: Bornrealist

8. Untuk Leher

Sumber: Bornrealist

9. Untuk Paru-paru

Sumber: Bornrealist

10. Menurunkan tekanan darah

Sumber: Bornrealist

11. Untuk Pankreas

Sumber: Bornrealist

12. Untuk Ginjal

Sumber: Bornrealist

13.  Usus kecil

Sumber: Bornrealist

14.  Kandung kemih

Sumber: Bornrealist

15. Tiroid

Sumber: Bornrealist

16. Mata dan Telinga

Sumber: Bornrealist

17. Titik-titik utama

Sumber: Bornrealist

18. Hidung

Sumber: Bornrealist

19. Titik-titik tekanan

Sumber: Bornrealist

20. Usus besar

Sumber: Bornrealist

21. Perawatan kaki

Sumber: Bornrealist

Itulah 21 titik pemijatan kaki yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kesehatan kamu. Semoga bermanfaat dan jangan lupa juga untuk membaca artikel lainnya seputar  dunia kesehatan di sini ya!

Sumber: Bornrealist

Tags

You are special, you are unique, so don't try to copy others.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Close