Menjaga kebersihan tubuh adalah keharusan bagi setiap orang, karena kebersihan sama pentingnya dengan menjaga kesehatan. Membersihkan kaki, bukan hanya baik untuk kaki itu sendiri tapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tentu kamu pernah mendengar bahwa kaki memiliki hubungan langsung dengan organ-organ tubuh kita. Ada titik-titik tertentu di kaki kita yang menghubungkannya dengan orang tubuh lainnya. kamu juga bisa meningkatkan kualitas hidup kamu dengan pijatan lembut pada kaki.
Bagaimana meningkatkan kesehatanmu melalui pijat kaki?
Untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik, dianjurkan untuk kamu memijat seluruh bagian kaki daripada hanya bagian-bagian tertentu. Kamu bisa melakukan perenggangan kaki dan berjalan beberapa menit dengan kaki telanjang di atas permukaan handuk hangat.
Pijat keseluruhan kakimu secara lembut dengan gerakan memutar, dimulai dengan ibu jarimu sampai tumit, selama 10-13 detik di setiap bagian. Selama proses kamu akan menemukan titik-titik penting yang berhubungan langsung dengan organ tertentu, lalu berikan tekanan ringan. Hal in dapat membantu meningkatkan fungsi dari organ tersebut.
Beberapa manfaat dari pijatan kaki adalah mencegah demam, pembekuan darah, penyakit, trauma dan memperkuat sistem imun. Berikut adalah titik-titik yang bisa kamu berikan tekanan agar meningkatkan kesehatan kamu.
1. Zona pertama
2. Zona kedua
3. Zona Ketiga
4. Zona Keempat
5. Zona kelima
6. Untuk Perut
7. Untuk Jantung
8. Untuk Leher
9. Untuk Paru-paru
10. Menurunkan tekanan darah
11. Untuk Pankreas
12. Untuk Ginjal
13. Usus kecil
14. Kandung kemih
15. Tiroid
16. Mata dan Telinga
17. Titik-titik utama
18. Hidung
19. Titik-titik tekanan
20. Usus besar
21. Perawatan kaki
Itulah 21 titik pemijatan kaki yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kesehatan kamu. Semoga bermanfaat dan jangan lupa juga untuk membaca artikel lainnya seputar dunia kesehatan di sini ya!
Sumber: Bornrealist
